第三百九十五章 心肝脾肺肾 六息养五气 (第3/4页)

，吐气有六。

    纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬。

    治肝当用嘘，嘘为泻，吸为补。

    嘘者，肝之气也，其气仁也；故炼肝用嘘，以除毁痛。

    灵青身子凌空盘坐，然后缓缓东向平坐。

    两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝，然后吐息似是有声。

    “嘘~”

    他体内肝脏微微蠕动，一股腐败废气随着吐息拍出体外。

    待一口气吐尽之后，他上下齿相合，叩齿三通。

    “哒哒哒！”

    然后暝息闭气七息，这才张口吸一口震宫之青气，三吞之，以补嘘之损肝气。

    但见肝部微微有青光升腾，为肝木之气。

    如是六遍之后，及至青光布满肝脏，方才转而面南。

    南者为火，心亦属火。

    治心当用呵，呵为泻，吸为补。

    呵者，心气也；理其气体，呵能静其心而和其神。

    故煉心用呵，以除邪气也。

    转而灵青面南端坐，口型半张，舌顶下齿，舌面下压，吐息有声。

    “呵~”

    仍是待气吐尽之后，叩金梁九，亦是叩齿九下。

    然后再舌抵上腭，待唾液充满口腔後，缓缓咽下，此为漱玄泉。

    三遍之后再暝息吸离宫之赤气，入口三吞之，以补呵之损心气。

    随即便见心脏微微有赤光升腾，爲心火之气。

    如是六遍，及至赤光遍布心房，方才转而面西。

    其余三脏亦如是。

    炼肺用呬，开唇叩齿，舌微顶下齿后，吐气发音。

    然后鸣天鼓七、饮玉浆三，面西吸兑宫白气，合肺金之气。