第五章 剑道百年 (第3/4页)

炼精神！

    这其中，养多过炼。

    真想要发挥出养炼的效果，还得修炼动功。

    动静结合之下，无论是体魄还是精神，都能得到有效的锻炼。

    不过，观想呼吸法的修炼，也是有时间限制的，至少对赵成这种人是存在的。

    不存在说，我先练静功休养生息，然后练动功磨练到精疲力尽，之后再靠静功修养。.

    因为呼吸法的养，并非是真正的休息，而是对潜能，对生命本源的一种挖掘刺激。

    短时间内，修炼一次呼吸法，是挖掘潜力，修炼两次，就是损耗生命本源了，不但没有提神的效果，反而会更加的疲惫。

    强行压榨自己，短期内会未老先衰，时间长点，就猝死了。

    刚苏醒记忆的时候，赵成为了研究最有效率的修炼方式，在这方面，有过一番钻研。

    三号区，是场馆内部的一处角落，场馆内，封闭的房间，只有静室，和更衣室，其他的地方，都是用线条，划分出一块块区域。

    练静功的时候，地方要狭小，这样才能更容易入静，而练动功的时候，场景却是要开阔，只有视野开阔了，精神才能通达。

    走在去三号区域的路上，赵成的目光，停留在走在最前面的指导老师身上。

    这个指导老师，是一个看起来只有三十来岁但实际年龄却是已经近五十的中年人，其人双掌宽厚，身形高大。

    而最引人注目的，还是他的脊背，始终挺立着，就像是一座千刃高山，有股雄浑的气势。

    赵成知道，这是剑士级数的