第五十七章 猿形形意（求推荐，求收藏！） (第2/4页)

，随后无奈的摇了摇头：“唉，算了，以前也经常撸啊撸，也没什么不好意思的，只不过换了一种自摸方式而已，还是要尽快习惯过来才行。一切都是为了练武，没什么好羞涩的！”

    林帆暗暗告诫了自己一番，然后梳洗准备妥当，便一路开车前往武馆，接着便在武馆食堂吃了早饭，等到早饭稍稍消化之后，便提前进入自己专属的VIP武道训练室。

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    个人专属VIP武道训练室当中，林帆先做了几组基础锻炼，然后便自觉的开始了马步和三体桩的修行，先是一组马步，然后再接一组三体桩，交替进行，锻炼效率提高了不少，不断增强自身的武学根基和潜力。

    锻炼到现在这种程度，林帆的实力已经大大增强，一组马步已经能够坚持到四十分钟，再接一组三体桩，已经能够坚持十五分钟，再算上中间的稍作休息时间，一组完整的下来正好是一个小时。

    林帆一连进行了两组锻炼，然后停下来稍作休息，补充了一些水分，正打算拿出药品，嗑一颗强身丸继续锻炼的时候，师傅林峰终于优哉游哉的走进武道训练室。

    林峰微笑的和林帆打着招呼：“哟，我的好徒儿，师傅传你的秘术修炼的怎么样，效果好不好啊？”

    林帆打了一个招呼，认真的点了点头：“经过这段时间的刻苦修行，基本上已经完全掌握了。”

    林峰再三确认的问道：“真的吗？你自己真的已经尝试过了吗？这个可不是说