第101章：三公里 (第2/4页)

你们的盔甲，带上你们的武器，进行跑步。”

    “三公里是科目名称，也是距离。三公里相当咱们南墨帝国的八里地距离。现在明白了吗？”

    “明白了！”赵勇军回答道。

    “明白就好，现在所有人都把盔甲穿，拿上自己的武器，半刻钟的时间在这里集合！”

    赵辰说到这里，脸上露出一抹耐人寻味的笑容，指着赵七说道：“如果半刻钟没有回来的人，就会和他一样，接受惩罚！”

    众人一听，顿时快速朝着自己的房间跑去。

    赵七现在是什么样子，他们可是看得清清楚楚。

    那俯卧撑看似简单，真的做起来，可不是一件容易的事情。

    就连赵七都累得跟一条死狗似的，那他们呢？

    “老爷，这俯卧撑看着真是太神奇了，他不仅训练了手臂的力量，同时也训练了士兵的腰部力量！”

    站在暗处的阿福，激动地对赵兴文说道。

    赵兴文摇了摇头，“你说错了，这个俯卧撑应该是训练了全身的力量。在上去时，全身都需要用力，否则的就会爬在地上，而起来的时候，也是同样如此。”wap..OrG

    “还是老爷看的明白，真不知道少爷是怎么想出来的，如果长久训练下去，我相信这些人一定比御林军还要厉害！”阿福笑道。

    赵兴文再次摇头，“以我看，应该比陛下的那支啸龙军还在厉害！”

    “这……”

    阿福一听，脸上顿时浮现一抹担忧之色，低声说道：“老爷，少爷这么做，万一被陛下知道的话……”

    “没事，就算陛下知道，也没有关系，而且我也