第419章 熟悉盔甲 (第8/8页)

   【食谱：乌鸡水蛇血参汤】

    【品阶：辛阶】

    【作用：食之可清心明目、增强微量体质】

    【材料：1、水蛇一条；2、乌鸡一只；3、血参三根；4、血枣适量；5、生姜适量】

    【做法步骤：1、水蛇剥皮洗净，剁成小段；2、乌鸡洗净剁块；3、生姜切片；4、所有材料放入锅中并加水；5、高火慢炖三到四小时即可】

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    【食谱：陈皮炖老鸭】

    【品阶：辛阶】

    【作用：理气健脾，燥湿化痰，润肺止咳，滋阴补血，健脾醒胃】

    【材料：1、陈皮适量；2、老鸭一只；3、生姜适量；4、血枣适量】

    【做法步骤：1、鸭rou洗净，斩块，焯水捞起；2、血枣洗净，拍扁去核；3、陈皮用水浸软，刮去白瓤；4、清水煮沸，放入鸭rou、陈皮、血枣、姜片，大火煮沸转小火煮一个半小时即可】

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    【食谱：熟地当归羊rou汤】

    【品阶：庚阶】

    【作用：气血双补，壮腰健肾】

    【材料：1、羊rou适量；2、熟地黄适量；3、当归适量；4、黄芪适量；5、血枣适量；6、生姜适量】

    【做法步骤：1、将羊rou洗净并切成小块，用开水焯一下，除去学沫；2、焯好水的羊rou放入盛有适量清水的锅内，放入切好的生姜、熟地黄、当归、黄芪，用小火煲三个小时左右；3、放入血枣以及其他调味料，搅拌均匀，再用小火煮十五分钟左右即可。】

    【注意：所有材料均需庚阶及以上品阶才能发挥出这道食谱的最大功效。（最好所有材料都是相同的品阶）】无凉123的游戏中的美食家