暗恋对象给我看病 第32节 (第5/6页)

就要跟泌尿或者肛-肠的医生见面了。”

    “其实养生很简单，我们都知道的，早睡早起，按照我们的作息晚上十点之前睡好像不太现实，就尽量晚上十一点之前，之后要每周最少三次30分钟以上的有氧运动，我看你好像经常去健身房，这点很好……”

    “不不不。”苏夕摇头，“我只在想泡男人的时候才去健身房。”

    闵笙：“……”

    他忽略这句，继续说：“之后就是饮食，三餐最好固定时间，少吃油腻辛辣，多吃蔬菜和粗粮，喜欢吃rou的话要限制rou食占的比例，在饮食结构里面占比最好不要超过30%，少喝饮料，多喝白水，每周坚持六天的健康生活，可以有一天的放纵日。”

    “还有就是治疗便秘的经验，我感觉还挺有效的。”闵笙继续说，“要保持心情平和，每天的步数在一万步以上，这个非常有效，快走或者慢跑会更有用。”

    苏夕听完感觉：“是挺好的，但好像很难坚持，尤其是我这种，在公司干活干累了就只想来点炸鸡可乐。”

    “……其实我从前也是的。”闵笙叹气，“只不过后来被身体教育了。”

    人还是不能不服自己的肠道和菊花。

    苏夕一脸愁苦，“人生真是艰难，我感觉听你说完就不想坚持了。”

    闵笙：“过段时间，身体就会告诉你要不要坚持的。”

    苏夕：“……唉，今天男人没泡到，听了一脑子自己做不到的养生知识，郁闷。”

    苏夕是挺郁闷的，不过闵笙觉得还好，他其实只想跟朋友一起出来走走，至于能不能泡到什么男人，这根本不重要，反正他现在一点泡男人的兴趣都没有。

    一个晚上，苏夕很难过，闵笙心情很平和，俞景很郁闷。