13、体力训练2：蜡烛上平板支撑，rufang下体被灼伤起泡，互相上 (第2/3页)

们之后想要舞蹈能力提高就要让自己核心稳定，第一次先五分钟，看看你们的基础。我再调整你们的训练强度。”教练说完，示意他们把自己垫子旁边的东西挪到中间，接着点上火，三支燃烧着的蜡烛就竖在了每个人面前。

    如果撑上去，三支蜡烛就分别对应双乳和下阴，跳动着的火苗散发出不善的气息，火舌更是看起来长短不定，不知道会不会突然伸长来咬人。

    “趴上去，高度都是调整过的，你们坚持住就不会被烫。”教练看没人动开始催促起来，宋宁转头看了那群人一眼，虽然有些怕火，还是第一个撑了上去。

    “对，就是这样，姿势很标准。”教练满意地拿教鞭拍了他屁股一下，放下一个沙漏在旁边，接着威胁的目光扫过站着的人，陆续有人撑下去，但是大部分人的姿势显然无法让他满意。

    “不许撅起来，那么喜欢下次让你撅个够。”他把一个高高撅起的屁股按下去，手下的人体力不怎么好，被他直接按到了蜡烛上，火舌啃过前端的囊袋，让那个人直接滚到了一边。“重新来，时间不算。”蜡烛都是特殊的材料，燃烧温度只有几十度，不会出现烧伤但是够让人痛，教练看着人重新撑回来，给他换上了新的沙漏，继续纠正其它人的错误。

    被他纠正的都是屁股太往上撅了，毕竟如果是身体下榻的话，蜡烛就自动帮他纠正了，何鹿听着教练把人屁股打下去的声音，巴掌一开始还有兴趣在那些手感良好的臀rou上停留，猥亵揉搓一番，见得多了教练也就不耐烦起来，不管是谁的屁股，都是