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分卷阅读45 (第4/4页)
着一张脸,小孩子不听话。” 徐文熙呵呵笑起来,季如宪道:“你们吃好了吗?还有人呢?” 杜衡道:“都走了。” 季如宪便将送人的任务交给自己的兄弟,道:“我先送文熙去酒店。” 兵分两路,两辆车先后从停车场驶出去。 自那天后,季如宪有很长时间没有出现过。 杜元茗反而有种莫名的紧迫感。 聚会之后第二天,她重返搏击俱乐部,对凯尔道:“我想增加我的力量训练。” 凯尔点点头,道:“是应该加强这方面训练了,业余资格赛在一个月之后。第一次参赛,不指望能够赢过你的对手,最主要的目的要体会那种敌对的感觉,明白吗?” 杜元茗点点头,随后凯尔教练就将她的绑腿和绑手的沙包换了一个重量级,每天要跑十公里到二十公里。 训练场里面没有跑道,元茗便每天沿着家里到俱乐部,再从俱乐部到附近的公园,最后再原道返回俱乐部。 跑完步之后,就是对着镜子练跳绳,掌握节奏,一口气要跳一百个,十分钟一组,一共三组。 再然后才是对着水滴状的沙包练节奏和速度,之后再换成大沙包,戴上拳击手套来练。 凯尔教练是她的私人教练,在一系列的体能训练之后,开始一对一的练习出拳的规范动作,怎么样发挥自己的长处,怎么抓住对方的弱点。 凯尔道:“你的优点就是镇定,稳得住。所以要时刻观察对方的动作,她出拳的意向,她是不是假动作,反应要迅速。要直击要害!力量要打到实处!中间要学会存储自己的能量。” 杜元茗上午联系中介去看房
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