第9章 简单生活每一天 (第11/12页)

年就要步入90岁这个了不起的年纪，真是让人吃惊。

    常年从事精神科医生的工作，我深知“人总是想找到能分担其痛苦和悲伤的人”。

    从根本上讲，人的一生其实是一个人独自生活。

    没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。

    对此，自己下定决心的事，首先要充分重视，务必努力使其顺利实现。无论如何，你都要主动思考自己的人生，为自己的人生负责。

    但是，很多人会觉得“这样太寂寞了”。

    无论是谁，都是从感受孤独、不安、痛苦中走完一生的。

    对于自己当时的悲伤或痛苦，如果能有人分担，哪怕一点点，自己也会感觉轻松不少，精神满满。因此，大家都想找到这样的人，倾诉内心的苦闷。

    我最初一个人去大阪的时候，得到过很多人的帮助。我想，正是当时有那么多人与我一起分担疲惫与痛苦，我才能走到今天。

    和周围的人交往要保持适当的距离，这是维系和谐关系的关键。我们也是有感情的人，在不知不觉中平衡就会被打破。

    或许是对别人期待太多，或许是对自己太过严苛，总之与他人交往总会有感觉不舒服的时候。

    在我的患者中，基本都是难以掌控好生活的平衡。

    与人交往并不容易，没有人能做到绝对公允、完美。我有一句座右铭：“能照亮某个角落就足够了。”

    也就是说，无须功成名就，只要在自己所在的环境中释放自己的力量就可以了。

    无论在职场还是家庭，能为周围的人提供温暖的光亮就足够了。

    当然，我并不是要让大家追求这样的活法。这只是我有生以来的感悟而已。