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至宝的接过，心中愈发感动。依她现在的身体状况进行那些高强度的体能训练一定十分难熬，师父给了自己这本经脉图，无疑是雪中送炭。

    “下午就在师父这里吧，我教你怎么运功，然后记下来自己练。”

    暮瑶的经脉已经在白露丸的作用下改善了许多，当暮绝影再次帮她拓宽的时候已经感觉不到疼了。

    ☆、第五章：瑶山日常

    晚上回到自己的房间，暮瑶依旧沉浸在修炼的感觉里。小腹丹田还是热乎乎的，干脆趁热打铁自己坐在床上继续照着暮绝影教她的方法练功直到深夜，以至于第二日险些睡过了头。暮羽将她送到就离开了，暮瑶来到习武的校场，发现站在那里的正是昨天大家怕的要死的暮绝华。再看其余的孩子都规规矩矩站在队伍里一动不动，她一过去所有的眼神便齐刷刷射向自己。

    “先生，对不起，我来晚了。”暮瑶尴尬的开口。

    暮绝华淡淡的扫了她一眼，面无表情的吐出两个字：“进队。”

    暮瑶站在队尾，看到两边的放着各种好看宝剑的武器架，忍不住多看了几眼。回过头才发现暮绝华一直在看自己，眼神对撞一记，暮瑶心中漏跳一拍，坏了……

    暮绝华漫不经心的踱着步子，目光凌厉的扫视众人，所有人心中皆是一颤。

    “无论习文习武都讲究专心二字，前者静心，后者修身。但是习武要能够吃更多的苦，迟到、偷懒、走神都是习武大忌。”几句话说得底下鸦雀无声，连呼吸都听不见。“今天你们的任务很简单，”暮绝华一指角落里的几个竹篓，里面装着满满的石块。“每人一个，中午之前背着跑穹华殿，跑不到不